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医生支招:脚底的涌泉穴,每天按一按,5个好处不请自来

导读:具体位置在足底部,在卷足时,足底的1/3出呈现一个凹陷的地方,这个地方就是涌泉穴,当按压此穴位时有酸胀的感觉。 经常按摩涌泉穴能预防各种疾病,改善体质,还有很多让人想不到的好处,以下这5点功效,…

原标题:医生支招:脚底的涌泉穴,每天按一按,5个好处不请自来

在人体的脚部有一个非常厉害的穴位叫涌泉穴,只要此穴位通畅,就像生命之泉,给身体提供源源不竭的能量,能够使整个身体的气血运畅良好,对人的身体健康起着重大的作用。

具体位置在足底部,在卷足时,足底的1/3出呈现一个凹陷的地方,这个地方就是涌泉穴,当按压此穴位时有酸胀的感觉。

经常按摩涌泉穴能预防各种疾病,改善体质,还有很多让人想不到的好处,以下这5点功效,你不可不知:

1、养神安眠

在调理睡眠时,涌泉穴的作用有很突出的表现。由于肾水的亏损,出现的肾水不交,引起的虚火上炎,会让人心烦意乱,睡眠相应的受到影响。这种肾阴虚引起的失眠问题,需要交通心肾,通过按摩涌泉穴就能起到这个作用,可以缓解肾阴虚引起的烦热的问题,治疗失眠。

2、补肾强身

涌泉穴是肾经的井穴,属于肾经的第一个穴位。按摩此穴位,让肾经之气能像泉水一样不断的涌出,运送到全身的各个部位,有强健身体,扶正固本的作用。此穴位也是延年益寿的大穴,能让人肾经充足,身体各器官保持强健。

3、暖宫备孕

肾气是人的生命动力,可以滋养五脏六腑。很多女性由于肾虚的原因导致不孕,这就需要调理。经常按摩涌泉穴就可以强肾健体,还能去除卵巢里面的寒气,治疗肾虚和宫寒问题引起的不孕不育。

4、具有祛火的功效

由于涌泉穴是肾经的起点,而肾经与舌头、膀胱、肾脏及喉咙等是直接相连的。在上火的时候,通过按摩涌泉穴来刺激肾经,能够调理咽炎和膀胱炎等各种炎症,效果非常好。

5、有调理血压的功效

高血压是中老年人中的常见病,稍不注意会引发冠心病、脑梗等问题。经常对涌泉穴进行按摩和拍打,可以活血通络,加快血液的循环,能防治高血压,降低血脂。要达到这样的效果一定要长时间的坚持。

当然按摩涌泉穴不可能只有这5个好处,它还能缓解头痛、头晕眼花的问题,同时还可以缓解腿脚无力以及脚后跟疼痛症状。可以说“生命之源”这个词它当之无愧,每天一定要抽出一点时间来按摩这个穴位。

除了用手,还可以用艾灸和针灸的方式对此穴位进行刺激,只要能达到你想要的效果,还有什么要等待的,今天就开始吧。返回搜狐,查看更多

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